Escuchar música cerca de la hora de dormir altera la calidad del sueño

La música es parte de la vida de las personas. Hay gente que apenas abre los ojos enciende la radio para escuchar su estación favorita y recargarse de energías. Otras -en cambio- reproducen su ‘playlist’ mientras se duchan, trabajan, o para relajarse antes de dormir.

El Comercio


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